【揭秘】疫情期间魔术的训练计划:远程指导球(2)

时间:2020-04-25 08:30       来源: NBA直播吧

本賽季魔術隊已經征戰瞭55場常規賽,在一般情況下,當賽季進行到這一時期的時候,魔術隊的體能訓練師和主帥史蒂夫-克利福德將會對球員訓練量進行削減,是為瞭在季後賽保持球員的體能和精力。而疫情嚴重性使得比賽恢復充滿瞭不確定性,也會影響球員的訓練安排計劃。在目前情況下,魔術隊的運動醫學部的工作人員和NBA其他球隊正在試圖調節球員們日常休息和保持比賽狀態。大衛-坦尼認為目前對他們工作來說最大困難,其實是不知道比賽什麼時候能夠恢復,他們無法做出具體的時間安排。坦尼說:“我們當然不希望我們的球員們,因為居傢隔離失去瞭他們為季後賽而準備的體能狀態,但是恢復比賽遙遙無期,我們也不能一直給球員們制定更高訓練量來維持他們的狀態。如果長期的高強度訓練而沒有比賽的勝利,帶給他們的成就感,這樣會使球員喪失信心。”

斯賓塞盡自己最大的努力,為每個球員制定瞭屬於他們自己平時比較喜歡的體能和力量訓練規劃。如果球員喜歡用器械進行力量訓練,那麼斯賓塞就會向球員查證傢裡是否有器械,如果沒有,斯賓塞就會派工作人員給你送來器械。康復主管溫寧格通過FaceTime和Zoom幫助指導艾薩克和阿米努走出運動康復中心,當他們倆遇到一些困難,可以向溫寧格和體能訓練師求助。坦尼認為艾薩克和阿米努正處於康復訓練的早期不能進行大負荷的力量訓練,甚至不能進行跑步訓練,但是很明顯在這一個時期,他們確實需要進行一些下肢的力量訓練。“我覺得我們的球隊有能力有資源通過使用FaceTime和Zoom進行遠程指導他們的康復訓練。”坦尼如是說道。

健康的球員們也希望自己能夠做平時他們習慣的日常訓練。雖然奧蘭多出臺瞭相應的“禁足令”,但是他們允許居民外出進行鍛煉身體,據坦尼說如果在休賽期期間運動員不願出去慢跑,他們也不會強制要求球員外出慢跑。坦尼認為,如果我們的球員有出去慢跑的習慣,那麼當他出去慢跑時,身體各部分就會產生適應的機能,但如果是從來沒有在外面馬路上進行奔跑習慣的球員,那麼我給的建議,是不希望他出去跑步,因為他的身體會很不習慣。正常情況下,在新的賽季開始球隊的訓練營會在九月下旬,籃球教練對球員們所說的進入狀態和進入比賽狀態是不一樣的,也就是說,這與真正在球場上進行球員之間訓練效果還是有很大差別的。坦尼認為,在疫情期間球員們都居傢隔離,隻能單獨在傢訓練,無法培養團隊的默契和配合度。早在3月15日聯盟為瞭保護球員感染冠狀病毒,禁止各球隊和球員在非球隊訓練館以外的任何訓練場所進行獨立訓練。坦尼建議在新賽季球員們進入訓練之前能夠有相應的時間緩解居傢隔離這段時間的自我訓練,這是為瞭能夠讓球員更加自然地恢復到各自的巔峰狀態。坦尼接著說道球員的投籃,他認為居傢隔離這段時間保持投籃的手感著實有些困難。所以在疫情特殊時間他們準備在球員傢裡安裝籃筐。“他們以前每天都會進行大量的投籃練習,而現在他們的投籃手感恐怕已經所剩無幾,這對於一個非常優秀的三分投手來說至少很長一段時間不能進行三分投籃練習。”坦尼如是說道。