隨著新冠疫情成為全世界范圍內的問題，許多體育聯盟的比賽都取消或延期瞭。運動員、教練和球迷們也慢慢接受瞭生活裡沒有體育賽事的事實，甚至因為疫情的擴散會感到恐慌和焦慮。來自Bristol Health行為健康中心的主任Rebecca Colasanto接受瞭采訪，談到瞭當前環境下如何處理產生的恐慌和焦慮情緒。
記者：全球疫情未來發展未知的情況下，關於精神健康有什麼關鍵點值得註意的？
Colasanto：大傢需要在保持理智的前提下樹立危機意識，將註意力放在可以控制的方面，聽從相關部門制定的有利於大眾安全的行為規范很重要。面對疫情不要有過激的反應，也不要忽視潛在的風險。世界各地都有令人擔憂的事情發生，我們需要管理好自己的焦慮情緒，限制對外界信息的接觸是不錯的手段。不是說對新聞報道充耳不聞，而是不要過度地瀏覽這些信息，因此造成的恐慌情緒是完全沒有必要的。
記者：因為許多體育賽事都已取消或推遲，這對於大多數職業運動員、大學運動員和青少年運動員來說是很艱難的，運動員們如果在現在的情況下保持良好的精神狀態？
Colasanto：無論是運動員還是其他一些行業，被通知不需要上班瞭就像生活裡少瞭些什麼，這些原本是你身份的象征。對於運動員來說，訓練和比賽占據瞭日常生活裡的絕大部分時間，早已經習慣瞭這種生活方式，所以因為停賽而產生負面情緒是很正常的。他們需要養成一些新的生活習慣，一些在傢裡就可以進行的習慣。一個好的精神狀態可以促使人們制定一些新的生活規劃，球員們可以在傢裡鍛煉保持運動狀態，繼續遵循健康的飲食和睡眠，所以他們完全可以像以前一樣嚴於律己地訓練。
記者：運動員們如何處理因為賽季結束而產生的焦慮呢？因為對於一些高中或大四運動員來說，賽季取消可能就意味著籃球的道路戛然而止。
Colasanto：其實每個人對於結束的定義都不同，未來還是看不到盡頭的，沒有必要急著為什麼事情畫下句號。我們要相信能夠戰勝這次危機並繼續走下去，這時候不能忽視自我保健，回歸到日常的生活作息可以緩解一些情緒緊張。一些運動員可能還處在懷疑人生的階段，不知道如何面對已經結束的賽季，產生負面情緒可以理解，甚至還會開始怨天尤人感到壓抑絕望，運動員失去瞭比賽如同失去瞭最心愛的人。
記者：運動員有什麼辦法從隊友和教練那裡獲得幫助嗎？
Colasanto：如今的時代距離不能阻止我們保持聯系，和隊友、教練維持正常的聯系可以讓運動員們感到踏實，哪怕隻是簡單地督促一下鍛煉。這種解壓和溝通是很有效的，每一支隊伍都需要有良好的化學反應，如果一下子切斷這些聯系肯定會影響到團隊建設，特殊時期想辦法加強隊伍裡每個人的聯系是很有效的辦法。
