1月21日，獨行俠中鋒德懷特-鮑威爾比賽中遭遇跟腱撕裂，接受跟腱修復手術後賽季報銷，不得不提前開始適應沒法打比賽的生活。兩個月後，整個NBA因為新冠肺炎疫情的影響宣佈停賽，所有的球員都和鮑威爾一樣沒有比賽可打。近期，鮑威爾接受達拉斯晨報的電話采訪，回答瞭停賽期間如何和隊友保持溝通交流、如何在傢中通過器材進行跟腱康復性訓練以及為什麼一直致力於社區關懷活動等問題，以下是采訪原文：
記者：你的腳傷恢復得怎麼樣瞭？
鮑威爾：一切都在計劃之中，好在所有的康復安排都能在傢中完成。幾個月的時間也並不長，傢裡有球隊提供的全套康復設施，因為我傢附近並沒有多少這樣的設施。為瞭保證我的康復計劃準確執行，球隊每天都會聯系我瞭解情況，事情都在往好的方向發展。
記者：跟腱康復訓練怎麼在傢中完成的？有哪些訓練內容？
鮑威爾：首先要確保傢裡的空間足夠大，不要讓過道之類的東西絆倒你，這是很關鍵的。球隊借給我一個用來限制血液流量的BFR儀器，它能幫助我在進行一些負重或不負重的訓練時，血液流量得到限制。研究表明，這樣做可以加快訓練中的傷口愈合，同時還能促進釋放激素。除此之外，我還有一個Compex電刺激康復治療儀。當我腿部肌肉不能正常活動時，這個儀器能通過激發不同的電刺激信號，使得腿部肌肉在生理上模擬負重、行走或跳躍的狀態。目前我還戴著腿部護具，像這種類型的訓練做不瞭太多。不過一些腳掌的訓練能用到居傢用品，類似於毛巾拉伸腳趾或用腳趾撿起放下一些小物品，這些都是基礎類的復健動作。
記者：你是如何與球隊醫療小組保持聯系的？
鮑威爾：球隊首席訓練師凱西-史密斯每天都會和我視頻聊天，類似於簽到和觀察記錄。好在跟腱傷口已經完全愈合瞭，不用擔心出現傷口感染，這是我最擔心的事情。某種程度上來說，我已經脫離危險期瞭。
記者：除瞭日常康復訓練，你還做瞭些什麼？如何與隊友保持聯系呢？
鮑威爾：大傢關系都很好，現在的情況比當時我在球隊要艱難很多。不過我們還是能夠保持日常的溝通交流，球隊的聊天群也非常活躍，氣氛很有意思。我們都試圖讓大傢保持輕松的心態，有的還想在社交媒體上搞點事情。大部分人此刻會陪著傢人，也算充分利用瞭這段難得的休息期。
記者：你有哪些消磨時間的辦法？打遊戲還是看電視？
鮑威爾：其實我沒怎麼看電視，本來以為我會看，實際上每天的安排都很滿。我有一個作息安排表，每天早晨都會在同一時間醒過來，晚上11點15分上床睡覺。這個休息時間對我來說有些早瞭，特殊時期沒有辦法，不過我很快便適應瞭這種在傢待著的作息。訓練的話每天兩到三次，當然隻是一些簡單的居傢訓練，為瞭讓心跳加快加速新陳代謝。還有一些跟腱康復訓練，除瞭訓練就是準備午餐和晚餐，關註一些時事新聞，基本就這些瞭。置頂作息安排很適合我，心理上出發我會嚴格要求自己執行。如果上午9點15分要訓練，12分的時候我就不會幹其他事，等到訓練結束再說，我會盡量做到嚴格執行時間計劃。
