揭秘|训练师为库里定制的投篮训练:57挑战&升级(3)

时间:2020-12-14 16:13       来源: NBA直播吧

库里将在12月初加入球队的训练营,然后是新赛季的季前赛。新赛季开始后,我们可以为他窥见其他球队的防守策略。库里在齐赛时期一直在进步,他的力量,动作,面对双夹的判断等等。每天都在进步。

新赛季,胆小鬼的击球体系大概会有一点变化。在前几个赛季,我和科更喜欢让格林多来构造球,杜兰特有时候会拿球,库里会跑很多球来发挥控制力,所以每一个齐赛期库里都要做大量的身体练习,为无球阻力做准备。但是新赛季的胆小鬼能不能让库里持球时间少一点,大概让他多打几个球挡?我告诉他让库里每场打32-34分钟。库里大概能少点时间吗?这些天,他们都不为人知。

库里并没有把时间战争的精神放在这些毫无意义的工作上,而是专注于如何提升自己。【/s2/】至此,佩恩已经为他计划了一点辛苦的练习。那些练习的目的就是把库里逼到极限,让他退一步,触发自己的潜能。如果库里能完成别人没做过甚至不敢考的练习,那么他就能面对比赛中的所有情况。

库里有个练习“连续两球”。练习不容易,但在库里同样普通的练习里是个通俗的名字。库里从底角开始,沿着三分线向五个发散面移动。他要在每个脸上连续投回两个球,然后走自己的路。[/s2/] Payne增加了那个名字的本质,删除了它的轻松。库里是在一方丢回两球,但他甚至在另一方的同位置退了两球,然后他的能力就转移到了下一方。例如,库里在左下角投回两个三分球后,他必须在另一半跑向同一个位置才能回两球,然后在原来的一半跑回到倾斜的位置才能回两个三分球,然后在工作侧一半跑向同一个位置才能回两个三分球。库里需要一直重复这个过程。射完两半后,当他继续前进时,他不必跑到另一半。【/s2/】库里用两分钟就把那个名字说完了,佩恩才改练本质。增加练习精华后,库里需要花15秒完成所有名字。佩恩说:“在举行那次练习的那一刻,你一定不能滑倒,也一定不能投球。如果你表现出你是完美的,你就不会完成那个练习。”然而库里一遍又一遍的念完那个名字,剩下的练习名也是。库里的嘉盛信不允许他在那些挑衅面前畏缩,他会继续克服那些磨难,这也是佩恩从此对库里一直自负的原因。

这篇文章:马库斯·汤普森二世

编译:日安

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