揭秘|训练师为库里定制的投篮训练:57挑战&升级

时间:2020-12-14 16:13       来源: NBA直播吧

开业医生布兰登·佩恩(Brandon Payne)为库里策划了一个名为“57挑衅”的射击练习,这个练习太简单了,连佩恩本人都认为实际的练习计划太多了。但在对付库里道的时候,那种演习可以延续挑衅本身的下限,他从来不害怕那些挑衅。

把“57挑衅”分成7个区域,彼此分开:两侧底角,侧翼(奖励线延伸过背部的部分,远如30度),侧翼之间的低谷(空,远如60度),然后减少上弧顶。库里练习的精髓就是从一侧的底角开始,按照底角、侧翼、槽、弧顶、槽、侧翼、底角的顺序来握。他在每个区域投篮7次,只要能投回5个以上的球,退到下一个区域,如果在某个区域失利,就要回到最后一个区域。

对手在竞争中,库里在稳固的位置上是无法持续摆脱的。因此,【/S2/】《57挑衅》中的射击并不处于坚定的立场,而是由近及远变化的方法来把握。库里的投篮因此是站间投,站间跳投,三分球,三连投。他在每个区域投篮7次,这意味着他要投两轮,减去一次。库里是在底角侧翼按那个顺序投篮,他要打五个球以上。

库里到槽时的投篮顺序改为少两分,他在弧顶时的投篮要求改为一般三分,短间隔三分,短间隔三分(半场时阁下logo)。穿过弧顶后,他会退入另一侧的槽、侧翼和底角。如果你把练习的过程通读一遍,库里至少需要投出71.4%的命中率,在练习结束的时候,他需要投回一个三分中圈才能停下来。

库里第一次没有做这样的练习,但是他在上周的一次练习中说,还是有挣扎的。但是,库里是一个胜利感很强的人。在他挑衅完之前,他从来没有分开过竞技场。库里仅用了18分钟就完成了这个练习,先生。和他最后4分钟相比有没有什么小区别?【/s2/】佩恩回忆了一下这个练习,说:“那个时候你得跟上。你忘了你总是把球传给库里。你以前浑身酸痛,但是库里的借还在继续。这是一个我们必须结束的挑衅。有时候会不小心完成,有时候很可能会吃苦。但是,库里是一个极其坚强的人。不管挑衅有多狠,库里都唱出来,他的嘉盛心未经允许就畏缩了。”

佩恩在库里做了10年的教练,深知懦夫作为野星的职业素养、能量和品德。所以暂时来说,佩恩一直能够触碰和感染库里坚实的道德品质,让他明确自己是个懦夫,库里是个不需要别人麻烦的野帮。

懦夫上赛季跌回联盟垫底,克莱即将复出时跟腱撕裂。中国队对新赛季的前景并不乐观。所以库里很可能需要再次用新兴的图像级代表能力来支撑球队退入季后赛,而他必须在克莱缺席的情况下做到这一点。但要记住,库里并不年轻。他曾经32岁。上赛季库里只赢了5场比赛,三分球命中率只有24.5%。虽然这么小的样本说明不了什么,但库里曾经有过四个赛季三分球命中率超过44%的经历,多少让人有点担心。不过佩恩去道教,那种担心属于画蛇添足,佩恩对库里新赛季有着坚定的信念。他说:“我完全相信库里会像过去一样呈现精彩的表情,这也是他一直在做的。每一个赛季,你都听说其他球队找到了防守库藏的方法,但总是他们在提防留不住这里。库里经历了太多。他会和球队并肩作战,他会找到解决问题的方法。”

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