NBA直播3月30日訊 今日馬刺球星德羅贊與臨床&運動心理學傢Kensa Gunter在社媒聊天中談到瞭隔離期間的心理問題,以下是詳細內容。
德羅贊:人們在隔離期和應對危機時應采取哪些措施來保持積極的心態?
Gunter:我們每天面對著太多的繁雜瑣事,太多瞭。我們要做的第一件事就是控制這些信息量,24小時不聽新聞肯定有幫助。我們應該鍛煉身體、保持感恩並多做冥想,這些都有幫助。
德羅贊:如何處理動力問題和預防懶惰?
Gunter:你要意識到每個人的處境都差不多。我們要到外面去呼吸新鮮空氣,看看日出日落。
德羅贊:我認為這些回答對於每天都面臨這些心理問題的人是有幫助的。總而言之,我們要保持團結。
(阿碩)
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